作者：AI Mommy
有多少時候，你覺得小孩超可愛，很願意和他（她）待在一起？又有多少時候，你覺得孩子很煩人，很想逃離他（她）？
我想，世上絕大多數母親都有過以上兩種感受，並且這兩種感受常常在同一天裡交替出現。為人母親的感受變化之快，有時讓我們以為自己有點不正常。
但我想說的是，這種矛盾的母職心理是很正常的。
當我們精力充沛、頭腦輕鬆的時候，小孩無論是拿著木製水果跑過來請我們吃，還是緊緊依偎在我們身上，都會讓我們感受到無比的幸福和快樂。哪怕小孩做事慢吞吞、鬧點小情緒，我們也不介意，反而覺得小孩好可愛、值得憐惜。
可是，當我們身心俱疲、世務纏身時，小孩無論是慷慨分享水果，還是用身體語言來表達愛意，都會令我們感到困擾乃至厭煩。更別說，假如小孩不聽話、堅持己見，甚至哭鬧起來了⋯⋯
其實，小孩還是一樣的小孩，不一樣的是身為媽媽的我們。
身心都充滿力量的我們，猶如水深五米的泳池，能穩妥地接住小孩的各種生理和心理需要，可以溫柔地擁抱小孩，感受到愛意而不受傷害。
身心都缺乏力氣的我們，猶如水快漏乾的泳池，無法安穩地接住小孩的需要，自己也很容易受傷。
現在，不妨花點時間來想一想：有什麼負面狀況會讓你的「泳池」流失水分呢？
- 睡眠不足嗎？
- 照顧小孩太累嗎？
- 與先生吵架嗎？
- 做家務太辛苦嗎？
- 收支不平衡嗎？
- 待辦事項太多嗎？
- 與長輩意見不合嗎？
- 受到上司的批評嗎？
- 被客戶抱怨嗎？
這些負面狀況都會令人氣餒、沮喪、失去力量，換誰都一樣。假如你認為某些媽媽看起來不會受這些狀況影響，那麼或許你只是還不夠了解她們而已。我們都是脆弱的普通人，無法練就金剛之軀。
但是，我們可以練習如何應對負面狀況，好好保養自己的「泳池」，減少「水分」的流失，全天候保持情緒穩定、溫柔可親。
現在就下載專為幼兒媽媽設計的《負面狀況應對指南》，讓它陪伴你度過母職生活的艱難時刻吧！
完成下載後，你可以用手機或電腦直接在PDF內輸入你的筆記，或者將PDF印出來再手寫筆記。
形式不拘，關鍵是將你的感受和想法都寫下來。你將會發現，書寫的過程能幫助你重拾力量。
AI Mommy 
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